Главная - Это интересно
Что необходимо знать перед походом на пляж.
Часть 2. Безопасный загар
 | Получить красивый бронзовый оттенок кожи и не пострадать от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей не так уж и сложно. Безопасный загар могут обеспечить как и привычные для многих средства, - шляпы, очки, солнцезащитные кремы, так и постепенно входящие в моду витаминные комплексы и БАДы.
Если с выбором головного убора и защиты для глаз проблем обычно не возникает, то правильно подобрать лосьон для безопасного загара совсем не просто. Определение своего фототипа кожи – это необходимый шаг, который сможет подарить эффективный, а главное - безопасный загар. |
Косметологи условно выделяют шесть категорий:
• кельтский
• германский
• среднеевропейский
• средиземноморский
• индонезийский
• афротип
Если для двух последних типов ультрафиолет гарантирует только безопасный загар, то для остальных такие последствия загара, как фотостарение, гиперпигментация, кожные заболевания, не исключены.
Для светлокожих людей с веснушками (кельтский тип) и обладателей «молочной» кожи и зеленых глаз (германский тип), безопасный загар могут обещать только солнцезащитные средства с интенсивными степенями защиты – 20-30, 30-40.
Кареглазым и смуглым подойдут крема с защитой 8-15, 12-20. Чаще всего такие средства обеспечивают в среднем трехчасовую защиту.
Условия получения безопасного загара
Красивый оттенок и безопасный загар могут подарить солнцезащитные крема, нанесенные на кожу только по всем правилам. Специалисты рекомендуют наносить защитные средства за полчаса до выхода на солнце. Водные процедуры охлаждают тело, уменьшая вероятность получения теплового удара. Однако вода может смыть крем, а вместе с ним и шанс получить ровный, безопасный загар. Использование солнцезащитной косметики до и после загара – должно стать хорошей привычкой, если вы хотите получить безопасный загар. Крема, спреи и эмульсии сoдeржaт специальные фильтры, кoтoрыe пoглащaют часть ультрaфиoлeтoвых лучей, стимулируют oбрaзoвaниe мeлaнинa, увлажняют, питают кожу и обеспечивают красивый и безопасный загар.
Однако, ожоги кожи – это не единственное негативное последствие воздействия ультрафиолетовых лучей. Крема смогут защитить от ожогов, но отсутствие шелушения и покраснения – не гарантия того, что вы получили безопасный загар. Защитные эмульсии питают кожу, но не могут обещать профилактику фотостарения. Увядание кожи возникает не только из-за потери влаги и сухости. Безопасный загар – это процесс получения красивого оттенка без повреждения клеточные мембран кожи, ее белковых молекул и нуклеиновых кислот. Защиту кожного покрова на столь глубоком уровне может обеспечить лишь сам организм, изнутри. Нанесенные на поверхность кожи защитные средства не смогут обеспечить безопасный загар в полном объеме.
Витамины и минералы для безопасного загара
Помочь своему телу получить безопасный загар, а так же бороться с фотостарением можно при помощи специального питания, витаминов, БАД-ов. Ученые утверждают, что пищевые добавки могут предотвращать окислительный стресс, вызываемый солнечным излучением.
Безопасный загар дарят:
• витамины С, Е
• каротиноиды
• магний
• калий
• цинк
• селен
Основными источниками витамина Е (токоферола) являются яйца, злаки, печень. Витамин С (аскорбиновая кислота) не только обеспечивает безопасный загар, но и влияет на здоровье организма в целом.
Каротиноиды - наиболее известен среди них бета-каротин (провитамин А) содержат в себе абрикосы, морковь, капуста, картофель, слива, печень рыб, зеленые части растений и все желтые фрукты. Бета-каротин гарантирует безопасный загар, а также регулирует обновление и полноценное функционирование эпителия кожи.
Микроэлемент цинк важен не только для кожного покрова, но и для костей, волос и слизистых оболочек. Однако, обеспечить организм необходимым количеством цинка, дающего безопасный загар, можно только при помощи специальной диеты или витаминных комплексов.
|
Безопасный загар:
вит.-минеральный комплекс
«Красивый загар» |
В любом случае для получения безопасного загара необходимо определенное количество витаминов и минералов, которые не всегда мы можем получить с пищей. Поэтому выход один: получить безопасный загар помогут нутрицевтики, содержащие должное количество активных элементов, витаминов и минералов. Одним из которых является витаминно-минеральный комплекс «Красивый загар» из серии нутрикосметики «Молодость и красота изнутри». Он создан специально для профилактики солнечных ожогов и получения красивого загара. Экстракт зеленого чая, витамин С, А, Е являются сильными природными антиоксидантами и защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Это позволит Вам более длительное время находиться на солнце и получить безопасный загар. Экстракт Гинко билоба защитит Вашу кожу от болевых ощущений, отека, красноты и теплового удара и позволит добиться более глубокого коричневого оттенка при безопасном загаре.
Как известно, губительное действие ультрафиолета вызывает расширение капилляров, появление сосудистых звездочек пигментных пятен. Безопасный загар, как и профилактику фотостарения кожи, могут гарантировать только специальные витамины или БАДы. Только грамотно составленный комплекс сможет подарить безопасный загар и восполнить запас веществ в коже, расходующийся во время солнечного загара или сеанса в солярии. Специальные БАДы могут помочь организму нивелировать отрицательные последствия загара и обеспечить кожу необходимым питанием и защитой. Только в совокупности все вышеперечисленные профилактические мероприятия помогут получить безопасный загар и сохранить молодость и красоту кожи.
Читайте другие части статьи:
Что необходимо знать перед походом на пляж. Часть 1. Как сохранить загар
Что необходимо знать перед походом на пляж. Часть 3. Последствия загара
Распечатать
