Главная - Это интересно
Что необходимо знать перед походом на пляж.
Часть 1. Как сохранить загар
С приближением долгожданного летнего сезона на первый план выходят два вопроса: где провести отпуск и как сохранить загар после возвращения к рабочим будням. Решение первого из них мы оставляем на ваше усмотрение, зато проблему в отношении того, как сохранить загар, постараемся детально рассмотреть и дать вам несколько полезных рекомендаций.
Как сохранить загар – весьма животрепещущая тема, особенно для людей с «северным» типом кожи, которым и достаётся загар нелегко, и теряется очень быстро. Но прежде, чем говорить о том, как сохранить загар, необходимо вспомнить, что всё хорошо в меру, и приобретение загара не является исключением.
С одной стороны, пребывание на солнце, помимо получения привлекательной смуглой кожи, сопровождается выраженным оздоровительным эффектом:
• увеличением количества необходимого для костной ткани витамина D
• синтезом биологически активных веществ, повышающих настроение и предотвращающих нервный стресс
• улучшением обмена веществ
Зная, как сохранить загар, можно повысить сопротивляемость кожи не только солнечному, но и некоторым другим видам излучения, укрепить общий иммунитет, добиться оптимального обмена белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и прочих важнейших для жизнедеятельности организма веществ. Будучи осведомлённым в вопросах о том, как сохранить загар, можно надолго скрыть или сделать менее заметными такие кожные дефекты, как гиперпигментация, наличие набольших сосудистых «звёздочек», рубцов и некоторых других косметических «неудобств».
Однако у солнечной инсоляции есть и другая сторона медали и к решению вопроса как сохранить загар нужно подходить обдуманно…
Сохранение загара и его последствия
На первый взгляд, ответ на вопрос «как сохранить загар» лежит на поверхности: чаще бывать на солнце, тем самым «подкрепляя» кожу новыми порциями меланина – пигмента, за счёт которого и формируется её шоколадный оттенок. Поэтому для тех людей, которые посчитали проблему «как сохранить загар» для себя окончательно решённой, отрезвляющим холодным душем послужит информация о провоцировании рака кожи ультрафиолетовым солнечным излучением.
Помимо этого, задаваясь целью – как сохранить загар – нужно помнить, что избыток солнечных лучей иссушает кожу и разрушает основные структуры кожных покровов, отвечающих за упругость и эластичность. В результате очень скоро проблема «как сохранить загар» превращается в гораздо более серьёзный вопрос – как избавиться от морщин. В медицинских кругах такой процесс получил название фотостарения кожи.
Ещё острее вопрос «как сохранить загар» стоит для лиц, склонных к так называемому фотодерматиту – аллергической реакции кожи в ответ на воздействие солнечного света. Поэтому для пациентов, страдающих затяжными дерматитами либо артериальной гипертензией, проблема «как сохранить загар» не менее злободневна, чем для людей с фотодерматитами.
Как сохранить загар и не навредить
Учитывая возможное негативное влияние солнечных лучей на человека, резонно перефразировать вопрос: как сохранить загар и избежать при этом неприятных последствий?
1. Прежде всего, чтобы красивая загоревшая кожа оставалась с вами как можно дольше, нужно научиться правильно загорать, т.е. избегать солнечных ванн в часы максимальной активности солнца, а загар получать дозировано, постепенно увеличивая время пребывания на пляже.
2. Позаботиться о том, как сохранить загар, следует ещё за несколько дней до выхода на пляж. Для этого необходимо, при отсутствии медицинских противопоказаний, два – три раза посетить солярий, подготавливая кожу к естественной солнечной нагрузке. В дальнейшем это помогает как сохранить загар, так и обеспечить его ровность по всему телу.
3. В последнее время для решения вопроса о том, как сохранить загар, всё больше прибегают к помощи диетологии. И это не случайно, ведь как сохранить загар, так и исключить вредное влияние избыточного солнечного излучения дают возможность продукты, содержащие ретинол (витамин A), токоферол (витамин E) и растительные жиры, способствующие качественному усвоению этих витаминов. Именно по этой причине любителям пляжного отдыха, беспокоящимся о том, как сохранить загар, рекомендуется принимать БАДы с соответствующим витаминным составом. 
|
Как сохранить загар:
вит.-минеральный комплекс
«Красивый загар» |
Одним из способов сохранить загар является прием в периоды солнечной активности комплекса минералов и витаминов «Красивый загар» из серии нутрикосметики «Молодость и красота изнутри». Он включает в свой состав вещества, которые не только помогут сохранить загар, но и защитят кожу от преждевременного старения за счет содержания антиоксидантов, таких как экстракт зеленого чая. Экстракт гинко билоба поможет избежать теплового удара, болевых ощущений, отека и тем самым получить не только красивый шоколадный оттенок, но и сохранить загар на длительное время. Витамины А, С , Е замедлят процессы старения, укрепят иммунитет и позволят сохранить загар на долгое время после пребывания на море. Микроэлементы Цинк и Селен в составе этого комплекса необходимы для усиления защиты организма человека от вредного воздействия внешней среды и ультрафиолетового излучения, поэтому Вы можете находится на солнце более долгое время, употребляя «Красивый загар», что позволяет сохранить загар после отпуска на море.
4. Наиболее распространённым способом решения вопроса «как сохранить загар» по-прежнему остаются крема для загара и крема после загара. По крайней мере, как сохранить загар с помощью этих средств, известно каждому отдыхающему. Если БАДы нейтрализуют отрицательное влияние солнца «изнутри», то крема для и после загара являются наружным экраном, помогающим как сохранить загар, так и предотвратить излишнее поглощение ультрафиолетового излучения кожей. Кроме того, если вы серьёзно заинтересованы в том, как сохранить загар на длительное время, не забывайте использовать увлажняющие крема.
Придерживаясь этих рекомендаций, ваш загар будет красивым, а кожа здоровой и молодой.
Читайте в продолжении статьи:
Что необходимо знать перед походом на пляж. Часть 2. Безопасный загар.
Что необходимо знать перед походом на пляж. Часть 3. Последствия загара.
Распечатать
